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안녕하세요? 어제, 오늘 변이바이러스로 인해서 감염자가 급속도로 증가하고 있어 많은 분들이 다시 코로나에 대해 관심을 갖는 모습인데요, 금일 중앙재난안전대책본부(중대본)는 4차 접종 대상을 60대 이상·면역저하자에서 50대·18세 이상 기저질환자로 확대한다고 합니다. 고위험군을 반영한 전체 4차 접종 대상은 50세 이상 연령층 전체, 18세 이상 기저질환자, 감염취약시설 입원·입소·종사자라고 하네요. 확진자 의무격리 7일 유지 현 단계에서 거리두기 의무화 시행하지 않음 유행상황에 중대한 변화가 생기는 경우 단계적 거리두기 도입 검토 변이에 변이까지 ㅠㅠ 지긋지긋하네요 .. 소중한 여름휴가가 기다리는데... 우리 여름철 건강관리에 더욱 힘써봅시다!!!

안녕하세요~ 오늘도 여름철 건강하게나기~ 건강정보를 가져왔어요~ 일상 속 식생활이나 생활습관 등으로 인해 몸 속 영양소들이 고갈되고 있어요! 편리하다고 해서 무심코 먹는 약들, 비타민 도둑이라네요... 🔹야외생활이 부족한 경우 => 비타민D 부족 🔹흡연하시는 분 => 비타민C 부족 🔹탄산음료 자주 드시는 분 => 칼슘 부족 🔹홍차/커피 즐기시는 분 => 미네랄 부족 🔹편리해서 무심코 먹는 약들💊 => 여러가지 영양소와 유익균까지 빼앗아 간다고 합니다. ## 부족해진 비타민 어떻게 채울까요? 유사나 '헬스팩'과 함께 부족한 영양소 간편하고 가볍게 2번 챙겨주세요 ~! 오늘도 내 몸 영양소 잘 챙기시고 행복한 하루 보내세요~😍 오늘도 함께 건강해져요! 기회가 되고 삶이 변화되는 유사나에 모든 것 알려드릴게요..

안녕하세요? 덥고 습하고 힘든데 ㅜㅜ 코로나마저 다시 기승을 부리기 시작하네요. 이번 코로나 재 확산은 이미 한번 확진된 사람도 재감염될 가능성이 높아졌다고 합니다. 자연감염을 통한 면역 효과는 3∼6개월 지속되는 것으로 추정된다고 하네요. 올해 1~3월 확진된 1246만 3895명은 7월을 전후로 재감염 위험이 본격적으로 올라가서 여름 휴가철이 다가오면서 하루 확진자 수가 최대 20만명까지 늘어날 수 있다는 전망도 발표되고 있습니다. ## 재 확산 중인 바이러스는? BA.5 변이에 감염된 경우 목 통증이 심하고 코막힘이 있는 것으로 전해지고 있으나, 아직 임상적 특징이 명확하게 밝혀지진 않았다고 합니다. BA.5 변이는 BA.2(스텔스오미크론)보다 전파력이 세고 면역 회피 성질이 센 특성을 갖고 있습니..

굿이브닝~ 새롭게 한 주를 시작하는 활기찬 월요일입니다! 오늘은 근육과 관련된 건강소식을 하나 전해드릴려고 해요~! 우리 몸의 근육은 30세를 기준으로, 65세에는 25~35%, 80세에는 40% 이상 감소한다고 합니다. 참.,, 슬픈 일인데요,,...ㅜㅜ... 근육량은 시간이 지날수록 감소하며 근감소증이 발생하기 쉬운데요. 이는 단순히 근육량의 감소를 의미하는 것이 아니라 근력의 감소, 신체기능 저하 등의 개념이 포함됩니다. "근 손실 멈춰 !!!" ** 근감소증을 예방하려면?? 근육을 이루는 단백질의 섭취가 중요한데요. 동물성 단백질과 식물성 단백질을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 그 중 속이 편하고 소화가 잘 되는 식물성 단백질을 소개합니다. ■ 액티브 프로틴 드링크 믹스 - 부평초 분말(분개구리..

안녕하세요~😊 가족과 친구와 연인과 함께하는 즐거운 주말인데요~ 주말에는 평소보다는 든든한 특식! 다이어터들에게는 치팅데이가 필요한데요. 그렇지만 다이어트를 조금 더 효과적으로 하고 싶다면?! 바로 차전자피 식이섬유를 섭취하는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다 :) ■ 차전자피 제품 섭취시 효과 4가지 1> 포만감 2> 혈당이 천천히 오름. 3> 담즙으로 배출된 콜레스테롤, 노폐물,중금속, 화학물질들을 대변으로 쫙 끌고나감. 4> 대변이 부드러워짐. ■ 어떤 형태의 차전자피를 선택하는 것이 좋을까요? * 제품의 형태별 차전자피의 팽창력 [1]분말 [2]과립 [3]환 (최대 80배) (약 40배) (약 40배) * 왜 과립과 환 형태는 팽창력이 확 떨어질까? '수분'이 들어가기 때문. 반죽을 만들 때 물이..

안녕하세요~😊 오늘의 건강소식을 전해드리려고 왔어요~ 날씨가 너무 더워서 "핑핑 돌겠다~~"라는 말을 하곤하는데요. '빈혈'하면 '철분 부족'이 떠오르시나요?! 꼭 그렇지만은 않습니다. 빈혈의 원인은 다양합니다. ✅️철분 부족만이 아니랍니다! ✅️비타민B12, 엽산의 결핍 ✅️적혈구 파괴가 지나치게 활발할 때 ✅️골수에서 적혈구 생성이 저조할 때 ✅️다른 질병에 의해서 여러가지 이유로 생길 수있는 빈혈! 그럼 무조건 철분을 열심히 먹으면 해결될까요? 무조건 철분을 드시면 혈액 노화를 부추기게 된답니다!!! 우선 적혈구를 만드는 단백질, 엽산, 비타민B12 를 챙겨보시면 어떨까요?! ■단백질: 몸에 필요한 중요한 물질의 생성과 운반, 외부침입 병원균과 대항, 뼈ㆍ근육과 연결조직 생성, 혈액 응고 등 ■엽산..

안녕하세요~😊 오늘은 관절, 연골 건강에 대해 전해드리려고 해요~ 관절•연골 건강은 노년기에만 챙기면 된다고 생각하시나요?! 다이어트나 격렬한 운동 등으로 젊은 층에게도 발생할 수 있는 만큼 건강할 때부터 적절한 영양섭취로 꾸준히 관절건강을 관리하는 것이 중요합니다! 그 필수템은 바로!!!☝ 유사나 💪 ■ 연골세포 생성을 촉진하고 관절의 윤활작용을 돕는 식물성 글루코사민염산염 1500mg함유 (갑각류 알러지 있는 분도 섭취가능) ■ 피부,골격,연골 등의 결합조직형성과 기능유지를 도와주는 비타민C 함유 ■ 부원료로 항산화 성분인 심황추출물(메리바 커큐민) 함유 ■ 인셀리전스 테크놀로지 접목 유사나과 함께 소중한 관절과 연골건강을 사수하세요!!😍 기회가 되고 삶이 변화되는 유사나에 모든 것 알려드릴게요! 제..

안녕하세요 ~^^ 오늘도 날이 참 많이 더운데요. 스트레스없이 건강하게 이기는 한주가 되셨으면 좋겠네요! 사람은 누구나 스트레스를 안받고 살 수는 없는데요. 스트레스를 받을 때 빠져나가는 영양소가 있다고 합니다. 사람마다 다른 영양상태와 그에 따른 스트레스 반응, 영양소 보충을 통해서 스트레스로부터 안 좋은 영향을 줄일 수 있다고 합니다. [1] 마그네슘 스트레스에 의한 몸의 반응 중 가장 대표적인 것이 호르몬의 변화입니다. 이 과정에서 빨리 소모되는 영양소 중 하나가 마그네슘인데요. 우리 몸 세포 안에서 일어나고 있는 수백 가지의 화학반응들을 원할하게 돕는 영양소로 많은 역할 중 세포에서 에너지를 만들 때, 근육을 이완시켜주는 역할을 합니다. 스트레스를 많이 받으면 마그네슘이 급격히 저하되고 근육이 굳..

안녕하세요~ 오늘의 건강정보를 소개합니다 :) 우리 몸 속 혈관의 길이가 9만에서 12만Km, 지구 두 바퀴 반에서 세 바퀴 정도의 길이나 된다는 사실! 알고 계셨나요? 혈액을 운반하고 산소, 이산화탄소, 영양분과 호르몬 등을 운반하는 수도관 역할을 하는데요. 이 혈액이 흐르는 혈관을 나이들게 하는 식습관으로 인해 혈관염증과 심혈관질환, 뇌혈관질환 등 유발, 전세계 주요 사망원인이죠. 오메가3 지방산은 체내에서 합성되지 않아 꼭 음식으로 섭취해야하는데요. 우리 몸에 어떤 도움이 되고 어떤 기준으로 오메가3를 골라야 하는지 유사나 '바이오메가'를 통해 도움받아보세요~! ■ 유사나 '바이오메가'는 1. 독립된 인증기관인 NSF 인터내셔널을 통해 품질을 인증받았습니다. 특히, 중금속이 없는 오메가3로 컨슈머랩..

안녕하세요. 어제 오후 발표된 뉴스에 따르면 국내에서도 '원숭이 두창'에 감염되어 확진자가 났죠. 코로나로 인해 세계 정세도 어지럽고 국내에서는 많은 분들이 실업, 불경기를 겪으며 엄청난 피해를 주었는데요. 또 이런 감염병이 확산될까 .. 많은 분들이 걱정하시며 다시 개인 위생에 대해 철저히 하시는 모습을 보입니다. 오늘은 '원숭이 두창'에 대한 오해와 진실을 간략하게 정리해보려고 합니다 :) ## 원숭이 두창도 호흡기로 감염되나요? 대부분 발진이 있는 상태에서 접촉한 사람한테 전파가 되고 호흡기, 비말 전파 자체는 많지 않을것으로 예상, 따라서 코로나처럼 (호흡기를 통한) 전파가 용이한 바이러스가 아니기에 팬데믹 등 아주 심각한 상태까지 가지는 않을 것 이라고 합니다. -> 발진이 있는 사람에게 감염 ..