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굿이브닝~
새롭게 한 주를 시작하는 활기찬 월요일입니다!
오늘은 근육과 관련된
건강소식을 하나 전해드릴려고 해요~!
우리 몸의 근육은 30세를 기준으로,
65세에는 25~35%,
80세에는 40%
이상 감소한다고 합니다.
참.,, 슬픈 일인데요,,...ㅜㅜ...
근육량은 시간이 지날수록 감소하며
근감소증이 발생하기 쉬운데요.
이는 단순히 근육량의 감소를 의미하는 것이 아니라
근력의 감소, 신체기능 저하 등의 개념이 포함됩니다.
"근 손실 멈춰 !!!"
** 근감소증을 예방하려면??
근육을 이루는 단백질의 섭취가 중요한데요.
동물성 단백질과 식물성 단백질을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.
그 중 속이 편하고 소화가 잘 되는
식물성 단백질을 소개합니다.
■ 액티브 프로틴 드링크 믹스
- 부평초 분말(분개구리밥잎)과 이집트콩단백으로
식물성 단백질 10g 섭취 가능
- 영양소 흡수를 지원하는 소화효소 프로테아제와 브로멜라인 함유
- 건강한 체중 목표와 활동적인 라이프 스타일 지원
일상에서 식사와 가볍게 섭취가능한 단백질!
함께 건강해져보아요 !! :)
오늘도 함께 건강해져요!
기회가 되고 삶이 변화되는
유사나에 모든 것
알려드릴게요!
제품문의, 구매방법은
댓글주세요~!
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