으깡 건강정보통

[건강정보] 살 찌지 않는 사람이 되는 방법 !

으깡 2022. 7. 9. 15:10
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안녕하세요~😊

가족과 친구와 연인과 함께하는

즐거운 주말인데요~

 

주말에는 평소보다는 든든한 특식!

다이어터들에게는 치팅데이가 필요한데요.

 

그렇지만
다이어트를 조금 더 효과적으로 

하고 싶다면?! 

 

 

출처 : 구글검색

 

 



바로 차전자피 식이섬유를 섭취하는 것이 

좋은 방법이 될 수 있습니다 :)


■ 차전자피 제품 섭취시 효과 4가지

1> 포만감
2> 혈당이 천천히 오름.
3> 담즙으로 배출된 콜레스테롤,  
     노폐물,중금속, 화학물질들을 대변으로 쫙 끌고나감.
4> 대변이 부드러워짐.

     



■ 어떤 형태의 차전자피를 선택하는 것이 좋을까요?

 

* 제품의 형태별 차전자피의 팽창력

출처 : 유튜브 - 이재성 박사의 식탁보감


[1]분말             [2]과립        [3]환
(최대 80배)    (약 40배)     (약 40배)



* 왜 과립과 환 형태는 팽창력이 확 떨어질까?

출처 : 유튜브 - 이재성 박사의 식탁보감


'수분'이 들어가기 때문.
반죽을 만들 때 물이나 혹은 다른 액상원료가 들어가게 됨.
그 과정에서 차전자피가 수분과 만나게 되는 것!
건조과정에서 수분을 날려 없애기는 하지만 

이미 한 번 물을 조금이나마 빨아들였기 때문에 

차전자피의 팽창력이 약해지는 것!

☞ 차전자피 제품을 고르실 때는
과립이나 환 형태보다는 분말형태를 고르시면 

조금 더 높은 팽창력을 느끼실 수 있답니다.

살찌지 않는 사람이 되는 31가지 방법

- 한국인의 식이섬유 권장량은 20~25g
- 음식으로 섭취하려면? 
  서리태100g, 우엉2뿌리, 오이 큰거 15개, 현미8공기, 배추3포기

 

 


♥ 유사나의 '화이버지 플러스'
•차전자피 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 개선에 도움
•변의 양을 늘리고 부드럽게 하여 원활한 배변활동에 도움
•혈당상승 억제
•부성분으로 이눌린 및 다양한 식이섬유 함유
•하루 24g의 식이섬유 제공

출처 : 유사나

 

 


오늘도 함께 건강해져요!

기회가 되고 삶이 변화되는

유사나에 모든 것

알려드릴게요!

 

제품문의, 구매방법은

댓글주세요~!

 

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